Siapa yang tidak tersiksa dengan hidung terseumbat karena flu, Terlebih lagi ketika hendak tidur bukanmain menyiksanya tetapi anda tidak perlu khawatir berikut adalah Cara Mudah Meghilangkan Hidung Tersumbat.
1. Jangan Membuang ingu, sebuah penelitian di virgina menyebutkan bahwa membuang ingus saat hidung tersumbathanya akan memperparah keadaan, hal tersebut karena tekananyan gkuat terhadap sinus justru akan mengembalikan cairan ke dalam sinus itu sendiri, memeang jika dilakukan setiap saat akan terasa nyaman, tetapi hal itu hanya akan memperparah kondisi.
2. Buat ramuan, tambahkan 2 sdt. garam kedalam cangkir yan gberisi air hangat kemudian aduk hingga semua garam larut, lalu teteskan kedalam hidung dengan menutup lubang hidung yang satunya, kemudian diamkan selama 10 dtk, cairan tadi dalam hidng, lalu keluarkan dengan lembut bersamaan dengan ingus, lakukan juga pada lubang hidung yang satunya.
3. Mandi dengan air hangat, kalau bisa sehangat mungkin selama lebih kurang 10-15 menit.
4. Menghirup uap panas dariair yan gmengepulkan asap.
5. jika hendak beranjak tidur gunakanlah beberapa tumpuk bantal agar kepala anda berada di posisi yan glebih tinggi, usahakan untuk tidur dengan telentang jika memungkinkan.
Demikinalah Cara Mudah Meghilangkan Hidung Tersumbat
Semoga bermanfaat...
0 komentar:
Posting Komentar